Du sehnst dich, nach ein paar Tagen Auszeit vom Alltag? Nach Tagen, in denen du dich frei fühlst und zur Ruhe kommen kannst, dich um deinen Körper, Geist und Seele kümmerst? Dann bist du hier genau richtig! Starte vom 13. bis 16. Juni 2024 mit Anika ins Body- Mind und Soul Yoga Retreat im coolnest. Der Retreat schafft dir Freiraum, neue Kraft zu tanken und deine innere Balance zu finden.  Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm aus kraftvollen Yogaeinheiten, die dich an deine körperlichen und mentalen Grenzen heranführen aber auch entspannte, sanfte Einheiten, um Ausgleich und Ruhe zu finden. Zudem widmen wir uns auch Techniken wie Pranayama (Atemübungen), Meditation und Journaling.