Du sehnst dich, nach ein paar Tagen Auszeit vom Alltag? Nach Tagen, in denen du zur Ruhe kommen kannst, dich um deinen Körper, Geist und Seele kümmerst? Dann bist du hier genau richtig! Starte vom 29. Juni bis 02. Juli  2023 mit Anika ins Body- Mind und Soul Yoga Retreat im coolnest. Der Retreat soll der helfen, neue Kraft und Energie zu tanken und deine innere Balance zu finden. Nimm dieses Wissen und kleine Tools mit in den Alltag und führe so ein gesünderes und ausgeglicheneres Leben. Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm aus kraftvollen Yogaeinheiten, die dich an deine körperlichen und mentalen Grenzen heranführen aber auch entspannte, sanfte Einheiten, um Ausgleich und Ruhe zu finden. Zudem widmen wir uns auch Techniken wie Pranayama (Atemübungen), Meditation und Journaling.